Questinário

Gente, peguei esse questionário do blog da Mey porque adorei...

Questionário

Regras :

Quem fez Meyka - Diário da Mey , indicado por Mey

Indicar 10 amigas blogueiras e avisa-las !!

1 - Nome / Idade / Cidade / Estado onde mora

Luana / 28 anos / São Luis / Maranhão

2 - Altura / Peso atual / Meta final

1.63 / 69.3 kg / 57 kg

3 - Maior peso / Menor Peso

79 kg / 66 kg

4 - Motivos que a fez engordar ?

Eu tive ovários policísticos na adolescência e comecei a engordar com uns 16 anos, e fui engordando bem devagarinho até chegar aos 79 kg e fiquei muito mal psicologicamente, foi quando fiz uma dieta e perdi 12 kg e passei 2 anos inteiros sem os 12 kg, mas voltei a engordar no ano passado, chegando a 73 kg esse ano, foi quando resolvi que iria voltar a fazer dieta séria e perder o que engordei e mais o resto que faltou, porque não tinha emagrecido o suficiente para ficar com o meu peso saudável.

5 - Usa ou já fez uso de medicamentos para emagrecer ?

Já, nem sei o nome de todos os remédios, só lembro de sibutramina, mas também tomeis outros de tarja preta, todos com orientação médica, mas emagreci e engordei tudo de novo e até mais.

Com a sibutramina eu não senti nada, nem emagreci, por isso parei de tomar. Mas não aconselho nenhum remédio para ninguém.

6 - Qual tipo de dieta faz hoje ??

Eu faço reeducação alimentar, mas uso a dieta nota 10 para contar as notas dos alimentos e consumo 1200 kcal por dia ou 600 notas.

7 - Já fez dieta da moda ou malucas ?

Várias, mas nenhuma durou mais de 2 dias, a única que deu certo foi a dieta nota 10.

8- Faz algum tipo de atividade fisica ?

Esse mês tive que parar, mas pretendo voltar daqui um mês e meio.

8 - Qual sua maior dificuldade para seguir uma alimentação equilibrada ?

Acho que é minha cabeça que não consegue mandar tão bem em mim, mas estou mudando ela, e eu amo doces, mas não viver minha vida em função deles.

9 - Faz acompanhamento com algum profissional ( nutricionista, endócrinologista, psicólogo) ?

Agora não, mas já fiz algumas vezes acompanhamento com nutricionista e meio que acabei aprendendo um pouco de tanto que frequentei e li sobre o assunto.

Já fui em endocrinologista e, de uma vez fiz um monte de exame para no final da consulta ela me dar uma dieta em uma folha de papel, que se eu soubesse teria pego uma da revista da revista Boa forma. E de outra vez que fui a outra médica me passou sibutramina, mas acho que meio que induzi ela a isso porque falei várias vezes que não conseguia me controlar com os alimentos, principalmente os doces.

10 - Emagrecer para você significa :

Ficar bem em uma roupa,

Me sentir bem,

Ter orgulho de mim depois de todo o processo de emagrecimento,

Ser feliz com o meu corpo,

Poder usar biquini na praia, (uhull, vai ser um dia comemorado)

Me olhar no espelho e me sentir feliz com a imagem refletida !!

Indico

Para todas que passarem no meu blog hoje e deixar um recadinho que esta levando o quastionário !!!!!