Intolerância

Eu tenho um outro problema além da obesidade, tenho intolerância à lactose. Via de regra, quando como alguma coisa com leite eu passo mal, sinto enjôos e tenho diarréia. E isso acontecia com uma certa frequência, já que louca alucinada por chocolate. E acho que por eu ter abusado, meu organismo está mais sensível, com qualquer coisa já passo mal, mas não vou mais deixar a comida me dominar desta forma, eu vou escolher o que vou comer.

Vou aprender a fazer receitas lights e sem lactose e quando fizer alguma coloco aqui...