Estou Melhor

Oi gente, estou melhor graças a Deus. Obrigada pela força mulherada.

Gente, tô vendo que tem tanta gente fazendo desafio, umas criando os seus próprios, outras seguindo os de outras pessoas, tô adorando ver tanta determinação junta. Eu estou fazendo o da Lu Francesa e fico tão feliz quando olho a tabela e vejo meus pesos todos lá, e diminuindo, o que é melhor, rsrs.

Estou acompanhando um monte de gente nos seus desafios e espero que consigam, tem hora que o emagrecimento dá uma desacelerada né, acho que é normal, principalmente quando já está chegando próximo do peso ideal, tô louca para chegar nessa fase e curtir uma praia de biquininho, eita, que aí a felicidade será completa. Eu até que uso biquini na praia, mas se tiver muita gente nem me atrevo a tirar o que estou vestindo por cima, senão será aquele pneuzinho saliente em cima da calcinha... um horror!!!!

Esse negócio de pontuação de roupa é muito louco né galera? Deveriam uniformizar as coisas, tenho uma saia 42 que tá folgada, não tá mais legal para sair de casa, e uma calça de tecido também 42 que só agora passou a servir, e as calças jeans ficam oscilando, umas apertadas e outras folgadas. Faz tantos anos que não uso a pontuação 38 que eu não tenho nenhuma peça de roupa para me inspirar, e eu não vou comprar uma roupa 38 do nada que eu nunca usei por não saber se quando chegar lá vai ficar bem em mim. Será sem roupa inspiradora então, rsrs.

bjocas gente e boa quinta feira.

TRISTE, MUITO TRISTE.

Oi gente, tô muito triste porque briguei com o namorado. Eu sei que aqui não é o espaço certo pra isso, já que aqui é para nos darmos força e incentivo, mas queria muito desabafar e já está tarde para ligar para alguma amiga minha do mundo não virtual.

Eu só queria saber se a pessoa vai ficar sem um pedaço do corpo se pedir desculpa??? eu fico falando que me chateei com alguma coisa e ele fica tentando falar que não tinha motivo nenhum pra eu ter me chateado e porque que eu não via o lado dele, mas o mesmo esforço que eu faria para ver o lado dele ele também faria para ver o meu, e foi só eu que me chateei e que bastava ele pedir desculpa, mas ele disse que eu não dei espaço. Ora se ele ficou 30 minutos tentando se explicar teve espaço para pedir desculpa mas não o fez. Aí desligamos o tel, sim, isso tudo foi pelo tel.

Tô malzona, meus olhos estão inchados de chorar, vim aqui desabafar para ver se conseguia dormir, mas continuo escrevendo e chorando. Queria tanto tanto um abraço agora de alguém amigo, mas vai passar, vou aqui conversar com Deus.

Bjos tristinhos

Desculpa gente.

DIA DE PESAGEM!!!!!

Dia de pesagem gente e estou ultra feliz com o resultado, mas também fui super comportada essa semana e começo a perceber que está ficando um bucadinho mais fácil me segurar, sabem, nesse findi passei 3 dias desejando horrores um pedaço de torta de chocolate, mas não comi e depois passou. Se você vai lá e compra a torta, todas as vezes fará a mesma coisa, dizendo que não podem passar vontade, mas tentem fazer isso de uma próxima vez que tiverem vontade e verão que ficarão mais fortes.

O resultado disso foi:

Peso antigo: 66,7 kg

Peso atual: 65,2 kg

- 1,5 kg

A felicidade dessa perda está enorme, agradeço muito a Deus e a vocês que me ajudam.

Força meninas que vocês também conseguem.

Bjocas

NUTRICIONISTA

Gentemmmm, fui na nutri hoje e ela mandou eu comer mais ou menos o que eu já vinha comendo e me deu umas dicas de produtos industrializados sem lactose, tipo biscoite água e sal, que não parece, mas todos têm leite, e ela me deu a dica de uma marca que não tem. É bem restritiva a dieta, mas é por conta da gastrite, não sei como seria se estivesse só acima do peso. Mandou eu voltar lá com 30 dias e eu espero que daqui 30 dias esteja magérrima, como nunca mais fiquei a vários anos, que nem sei mais quantos.

Estava pensando em começar a correr, e até já havia comentado aqui mas fiz exames e deu anemia, tenho que cuidar da alimentação, melhorar e só depois começar a atividade física, mas a minha bola, quando chegar, vou usar sim, só não pegar pesado.

A RA tá lindinha, tirando o suspiro de ontem, rsrs. É isso, to meio sem tempo, estudando pra uma prova mas amanhã é dia super importante, dia de pesagemmm, com certeza passo aqui.

Bjocas

Jacadinha de leve...

Como foi o findi gente? Hoje tive uma feijoada na casa da minha tia, mas não comi feijoada porque a gastrite não está me permitindo. O jacada foi a noite, fui na padaria e comprei 3 suspiros meio grandinhos e comi feliz pensando que não era tããão calórico, mas é um pouco, mas também foram só 3 e eu já comi e agora já sei quantas calorias são, não cairei mais nessa, se comer será só um.

Gente, eu fiz uma descoberta bem interessante, descobri que comer a noite engorda mais, principalmente se for carboidrato, mesmo consumindo só as calorias recomendadas para o dia. Se comer muito tarde então... Li na revista Boa Forma, que aquela atriz Paola Oliveira só come até as 8 da noite, depois disso não come mais porque não é mais hora de comer, acho que vou aderir a isso e tentar seguir. Li em livro a seguinte frase que constatei pessoalmente ser verdade:

Devemos sempre:

Tomar café da manhã como rei,

Almoçar como príncipe e

Jantar como um pobre.

Vamos lá galera! A semana está só começando, para quem jacou hoje amanhã será dia de recomeço, dia de suar a camisa e dia de trabalho. Terei consulta amanhã cedinho com a nutri e depois conto para vocês se gostei dela.

Bjocas e semana light para todas.

39º DIA

Galerinha, como vocês estão, eu estou bem, cuidando da RA e da gastrite, são dois meses de tratamento, e bem que a Denise falou que iria dar um up grade na RA esse meu tratamento, porque se eu comer coisas gordurosas ou doces demais, me causa dor, então não estou saindo da linha.

Gente, eu comprei uma bola suíça, que é uma daquelas grandonas de pilates, mas comprei pela internet e ainda não chegou, estou louca para chegar e começar a me exercitar, ver se essa flacidez sai de mim, das minhas pernas, da minha barriga.

É isso pessoal, to sem novidades e sem idéias para escrever aqui.

Dia 18 de maio: 449 notas

Dia 19 de maio: 496 notas

Dia 20 de maio: 493 notas

E torçam por mim porque hoje vou em um aniversário, mas vou jantar antes de ir para não sentir fome lá.

Bjocas

ANIVERSÁRIO + GASTRITE

Gentemmmm, hoje meu bloguinho está fazendo um mês, ADOROOOOOOO!!!

Nossa, esse blog é uma maravilha, essa mulherada que tem blog e está nessa batalha diária, se esforçando a cada hora de refeição para não sair da linha são todas maravilhosas e estão todas de parabéns, porque resolveram se expor e dar um basta, publicamente, porque disseram: eu preciso de ajuda para emagrecer de forma saudável. E eu acho bem difícil essa hora, porque a pessoa tem que se conscientizar e resolver sair da situação cômoda de comer o que quiser na hora que tem vontade sem ligar para as conseqüências. Começar é bem difícil.

E em conseqüência dessa decisão de dizer: NÃO QUERO MAIS, ESTOU SATISFEITA, EU NÃO PRECISO DISSO estamos todas VENCENDO!!!!!!

Bom gente, não sei se vocês lembram, mas no começo do blog reclamava que não estava me sentindo muito bem ás vezes né? Bom, continuei sentindo mas parei de reclamar porque é chato só reclamar no blog e procurei um gastro, me mandou fazer exames e com o resultado disse que estou com gastrite, além da intolerência à lactose. Me mandou procurar um nutricionista, que já marquei e vou na semana que vem, a conseqüência disso é a restrição alimentar que já estou tendo por me fazer sentir dores. Espero melhorar logo porque não é nada legal, fiquei bem ruim mesmo, agora estou um pouquiiiinho melhor. Mas já estou tomando o remédio que ele me passou.

Bom gentem, é isso, obrigada sempre pelos coments.

Bjocas.

DIA DE PESAGEM!!!!!

Oi Galera, faz tempinho que não venho aqui...

Hoje é dia de pesagem, mas minha semana foi bem ruimmm, a RA ficou em segundo plano porque a gula foi maior, e não fiquei dentro das minhas notas nem um dia sequer, uns dias fiquei bem próxima e outros nem tanto, mas em nenhum dia consumi mais de 200 calorias a mais do que o permitido, talvez por isso ainda tenha conseguido perder 300 gramas.

PESO DE HOJE: 66,7 kg (-300 g)

Mas ainda assim não estou de toda infeliz, resolvi colocar a mão na consciência e entrar nos eixos novamente, hoje estou super saudável e não vou ultrapassar minhas notas.

P.S. Não deu pra comentar no blog de quase ninguém porque o tempo estava curto para mim, mas hoje e amanhã eu compenso.

Uma semana na linha pra todo mundo.

Bjocas

RECOMEÇAR + EXEMPLO

Olha gente, eu aprendi aqui na blogosfera light uma coisa que eu nunca conseguia fazer, aprendi a recomeçar, a me reerguer. Toda vocês são maravilhosas, até as que não deixam comentários ajudam porque escrevem experiências parecidas nos seus posts.

Antes, em uma situação de jacadas seguidas, eu teria jogado a toalha hoje, e provavelmente iria ter forças de recomeçar só daqui uma semana, duas semanas, um mês, nem sei, tenho muito que agradecer a vocês porque sozinha é bem mais difícil.

MUITO OBRIGADA GALERA DA BLOGOSFERA!!!!!

Eu vi uma notinha na revista Boa Forma desse mês dizendo assim: “Difícil engrenar a dieta? Convide uma amiga para se juntar a você. Uma pesquisa da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, mostrou que mulheres que tentam emagrecer na companhia de outras com o mesmo objetivo e determinação conseguem melhor resultado do que sozinhas.”

Então tá mais do que comprovado, essa blogosfera gostosa faz um bem danado!

Ai gente, o que foi aquele depoimento no final da novela Viver a Vida hein? Aquele pianista brasileiro que superou problemas e mais problemas e não desistia nunca. Os nossos problemas tornam-se tão fáceis, mas tão fáceis que dá vergonha de reclamar tanto, foi uma injeção de ânimo e força de vontade, exemplo a ser seguido com certeza.

Dia 14/05: 516 notas – Quaaaaaaaaaaaaaaase foi exemplar, rsrsr.

Bjocas galera, boa noite a todas.

JACA DE NOVO!!!

Ohhh gente, fiz minha RA toda errada hoje, comi só besteira, não comi nem uma verdura ou legume sequer, no lugar do almoço eu comi bolo, porque minha mãe achou de trazer bolo pra casa do aniversário de ontem. Caraca!!!! Minha mãe é terrível, nem lembra que eu não posso comer essas coisas, aí toda hora que ia tomar água o bendito bolo ficava lá me olhando, com todo aquele recheio se exibindo pra mim... não agüentei. L

Resultado: notas ultrapassadas ontem e hoje:

Dia 12/05 - 596 notas

Dia 13/05 – 599 notas

Ai gente, SOCORROOOO!!! Tô com medo de perder o controle e parar de vez com a RA, não posso fazer isso!!!! Estava tudo indo tão bem, tenho que continuar resistindo e tendo força para não começar a comer como comia antes: até não caber mais na barriga.

Ai gente, desculpa o desabafo, mas eu precisava. Vocês são minhas psicólogas.

Vou dormir temerosa hoje...

Boa noite, bjos.